譚腿是漢族武術(shù)拳種之一。在漢族武術(shù)里一直有“南拳北腿“之稱，這里的南拳指的就是洪拳，而“北腿”就是譚腿，亦稱“譚腿”。譚腿套路樸實(shí)工整，左右對(duì)稱，氣勢(shì)連貫。在攻防技擊方面，較強(qiáng)地突出了北方拳派的特點(diǎn)，腿法多變，回環(huán)轉(zhuǎn)折進(jìn)退順暢。

據(jù)說譚腿來源于山東龍?zhí)端�，譚腿充分利用腿長力大的特點(diǎn)，講究“拳三腿七”和“拳是兩扇門，全憑腿打人”。潭腿套路樸實(shí)工整，左右對(duì)稱，氣勢(shì)連貫。在攻防技擊方面，較強(qiáng)地突出了北方拳派的特點(diǎn)，腿法多變，回環(huán)轉(zhuǎn)折進(jìn)退順暢。演練時(shí)要求手、眼、身法、步協(xié)調(diào)一致，又要融內(nèi)、外功于一體 。十路彈踢之法，短小精悍、樸實(shí)明快、簡便易學(xué)，老幼皆宜，是強(qiáng)身健體、活動(dòng)筋骨的最好的鍛煉方法，至今仍為廣大群眾所喜愛。

其種類分為臨溪潭腿、精武譚腿、少林潭腿、教門彈腿等，大體風(fēng)格極為接近，均遵循“起腿不過膝”的原則。

臨溪潭腿

其有十路拳，一路順步單鞭勢(shì)，二路十字起蹦彈，三路蓋馬三捶式，四路斜踢撐抹攔，五路栽捶分架打，六路勾劈各單展，七路掖掌勢(shì)雙看，八路轉(zhuǎn)環(huán)剁子腳，九路捧鎖陰陽掌，十路飛身箭步彈。

精武潭腿

精武潭腿是霍元甲精武體育會(huì)傳統(tǒng)功法，其拳路，一路弓步?jīng)_拳一條鞭，二路左右十字蹦腳尖，三路翻身蓋打劈砸式，四路撐扎穿撩把腿彈，五路護(hù)頭架打掏心拳，六路仆步雙展使連環(huán)，七路單展貫耳腳來踢，八路蒙頭護(hù)襠踹兩邊，九路腰間碰鎖分兩掌，十路空中箭彈飛天邊，十一路勾掛連環(huán)機(jī)巧妙，十二路披身伏虎反華山。

少林潭腿

明朝正德年間由少林寺相濟(jì)禪師和龍?zhí)端萝S空大師將羅漢拳與臨清潭腿結(jié)合所創(chuàng)。后少林寺將潭腿的拳架加以改動(dòng)并添增兩路，稱少林潭腿。

其拳路為頭路出馬一條鞭，二路十字鬼扯鉆，三路劈砸車輪勢(shì)，四路斜踢撐抹攔，五路獅子雙戲水，六路勾劈扭單鞭，七路鳳凰雙展翅，八路轉(zhuǎn)金凳朝天，九路擒龍奪玉帶，十路喜鵲登梅尖，十一路風(fēng)擺荷葉腿，十二路鴛鴦巧連環(huán)。

教門彈腿

昆侖大師晚年所傳，因習(xí)練者多為清真教回族，故又稱教門彈腿。在練法上中盤腿法稍有變動(dòng)，出式為湯瓶式，發(fā)腿與襠平。

其拳路為頭路沖掃似扁擔(dān)，二路十字巧拉鉆，三路劈砸倒拽犁，四路撐滑步要偏，五路招架等來意，六路進(jìn)取左右連，七路蓋抹七星式，八路碰鎖跺轉(zhuǎn)環(huán)，九路分中掏心腿，十路叉花如箭彈。