擒拿術(shù)中國拳術(shù)之一。是從國術(shù)技擊中演變而來，其特點(diǎn)是不用兵器，只采用各種徒手格斗的手法，利用人體關(guān)節(jié)、穴道和要害部位的弱點(diǎn)，使對方身體局部產(chǎn)生劇痛而束手就擒。

大成拳創(chuàng)始人王薌齋指出：“拳本無法，有法也空，一法不立，無法不容”。他告誡大家不要拘泥于一招一式。但對初學(xué)者來說，還必須從有法到無法這個(gè)過程，然后達(dá)到身無定形，腳無定位，手無定式，隨心所欲的境界。應(yīng)廣大初學(xué)者的要求，在此介紹大成拳八種反擒拿法，供大家學(xué)習(xí)參考之用。

擒拿術(shù)是一種應(yīng)敵捕捉技術(shù)。常配合其它技擊方法對敵人進(jìn)行反側(cè)關(guān)節(jié)、分筋挫骨，使之失去反抗能力而就擒，如踢襠撇臂、挎攔、攜腕、小纏、大纏、端燈、牽羊、盤腿、卷腕、斷臂等等。當(dāng)然，擒拿術(shù)也包括解脫法。

要訣

1.膽大：古人說的“膽大人藝高，藝高膽更大”，是一條重要的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。所謂“膽大”，是指臨陣殺敵時(shí)的膽略。膽大是建立在對人民事業(yè)無限忠誠，對敵人無比仇視的基礎(chǔ)上，在戰(zhàn)斗時(shí)充滿必勝的信心。平時(shí)訓(xùn)練為了臨戰(zhàn)，因而能帶著強(qiáng)烈的敵情觀念，本著一不怕苦、二不怕死的精神，嚴(yán)格要求，練就一身殺敵制勝的過硬功夫。臨敵運(yùn)用純熟，能表現(xiàn)出勇猛頑強(qiáng)、機(jī)智靈活的戰(zhàn)斗風(fēng)格。敢于同敵人作殊死的斗爭。

2.力雄：身體壯。力氣雄，這是學(xué)習(xí)和運(yùn)用擒拿術(shù)的必備條件，是戰(zhàn)斗取勝的物質(zhì)基礎(chǔ)。俗話說：“要毒要狠，力量為本。百巧百能，無力不實(shí)�！本褪钦f明力雄是習(xí)武之要素。如果一個(gè)人手無縛雞之力，怎能在緊張激烈的殊死搏斗中戰(zhàn)勝敵人而保存自己呢?所以身體好，力氣雄、功力厚的人，能最快掌握擒拿技擊方法和戰(zhàn)略、戰(zhàn)術(shù)，臨陣應(yīng)敵自如，能巧妙地使用避實(shí)擊虛，虛實(shí)并用，以柔制剛，剛?cè)嵯酀?jì)等方法，將敵人攻擊之猛力引進(jìn)落空。功力雄，還應(yīng)懂得節(jié)約體力，學(xué)會望勁：即知來力之大小，著力之部位;懂勁：即知來力之剛?cè)�、虛�?shí)、變化;借勁：即借他人之力還擊他人，如使四兩撥千斤之力;使巧力：即我用粘、連、綿、隨，纏于敵手，遇機(jī)實(shí)發(fā)，這樣就能在交手時(shí)處處主動。

3.準(zhǔn)確：俗話說：”踢打不準(zhǔn)，猶如跳井�！币�?yàn)楦鞣N擒拿與解脫法，不但技術(shù)非常復(fù)雜，規(guī)格十分嚴(yán)謹(jǐn)，而且在使用時(shí)必須精細(xì)準(zhǔn)確。其動有方，其用有法，使法必準(zhǔn)，否則后果不堪設(shè)想。擒拿術(shù)力求反側(cè)關(guān)節(jié)要超過其生理限度，點(diǎn)穴時(shí)要集中全身之力于一點(diǎn)擊其要害，法到力到，充分體現(xiàn)“手到擒拿”的功用。

4.快速：與敵決斗十分強(qiáng)調(diào)“拳似流星眼是電”，“伸手擒拿快打慢”。擒拿術(shù)是應(yīng)敵防身之術(shù)。因此，快速的擒拿與解脫，能使自己主動靈活，能一快制百慢，能在快速中贏得致勝的時(shí)間�？爝@能捕捉戰(zhàn)機(jī)，攻其不備�？焖倏梢詫で髷橙巳觞c(diǎn)，以逸待勞，多變戰(zhàn)法，充分發(fā)揮自身特長。當(dāng)然，快速要建立在準(zhǔn)確的基點(diǎn)上。快與慢是相輔相成的，因此要求在快中求準(zhǔn)，快中求穩(wěn)，快中求活，快中求巧。要伺機(jī)而動，因人而異，切不可百合一法，千篇一律。要在快速中寓絕技于一般動作之內(nèi)。在戰(zhàn)術(shù)上做到：“彼不動，我不動”以逸待勞，以靜制動：“彼若動，我先至”，以期先發(fā)制人或后發(fā)先至。

5.狠毒：擒拿術(shù)本身就是以反側(cè)關(guān)節(jié)、點(diǎn)穴窒息、分筋碎骨為目標(biāo)，因而臨敵必須心狠手毒，否則將為敵人所俘獲。心狠是指對敵人不留情，只有制敵人于死地，而后才能保全自己。而手段毒辣，是指使用靠近敵身，攻其要害;粘貼敵人四肢和頭身要緊，以防其滑逃;或最大限度地牽張敵人各關(guān)節(jié)，使之旋折。