風干肉是青海省海西藏族自治州有名的特產(chǎn)之一，是一種非常有特色的西藏食品。風干肉一般在冬天，通常是十一月底做。當氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其冰凍風干，到來年二三月份便可食用。風干肉肉質(zhì)松脆，口味獨特，具有食用方便、耐儲存等特點，不僅可口耐饑，而且營養(yǎng)豐富，是牧區(qū)的一寶。

風干肉是青海省海西藏族自治州有名的特產(chǎn)之一，是一種非常有特色的西藏食品。風干肉一般在冬天，通常是十一月底做。當氣溫在零度以下時，藏民們將牛羊肉割成小條，掛在陰涼處，讓其冰凍風干，到來年二三月份便可食用。風干肉肉質(zhì)松脆，口味獨特，具有食用方便、耐儲存等特點，不僅可口耐饑，而且營養(yǎng)豐富，是牧區(qū)的一寶。

營養(yǎng)價值：牛肉干中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。牛肉干含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質(zhì)的新陳代謝和合成，從而還有助于緊張訓練后身體的恢復(fù)，牛肉干有滋養(yǎng)脾胃、強健盤骨、化痰息風、止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人實用。悉尼大學的卡羅琳雷博士發(fā)現(xiàn)牛肉干能提高人的智力，尤其對于像學生考試這種需要“臨時提高智力的場合”效果更明顯。營養(yǎng)分析牛肉干含有人體所需的多種礦物質(zhì)和氨基酸，既保持了牛肉耐咀嚼的風味，又久存不變質(zhì)。被人們稱為“肉金子”。

做法

主料：牛肉(后腿)400克調(diào)料：鹽3克,醋20克,白砂糖30克,花生油30克

制作步驟：1.牛肉（后腿牛肉）剔去筋膜，片刀為大薄片，鋪曬在簸箕上，放在通風地方，2至3小時即干燥。2.炒鍋置于火上，熱鍋注入花生油，四成熱時，放入干牛肉泡炸3分鐘(油溫要過高)，撈出瀝油。3.鹽、醋、糖放在小碗中調(diào)化，炸后的肉用手輕輕砸了成2至3厘米小塊，回入鍋中，烹淋上糖醋汁，顛鍋均勻淋入芝麻油，即可裝盤上桌。