荔枝是我國江南名貴水果。荔枝是熱帶水果，過去只有南方人有口福，隨著交通運輸業(yè)的發(fā)展，北方人也能享受到楊貴妃的待遇了。

荔枝是我國江南名貴水果。荔枝是熱帶水果，過去只有南方人有口福，隨著交通運輸業(yè)的發(fā)展，北方人也能享受到楊貴妃的待遇了。

特點：

由于荔枝色澤鮮紫，殼薄而平，香氣清遠，瓤厚而瑩，所以歷代文豪幾乎都留下了贊譽荔枝的佳句名篇。

產(chǎn)地介紹：

紫金縣位于廣東省東中部、河源市東南部。屬亞熱帶季風(fēng)氣候，北回歸線橫貫縣境中部，氣候溫和，年均無霜期300天、降水量1760毫米，適宜荔枝的生長。

功效作用：

1.補充能量，益智補腦。荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖，總糖量在70%以上，列居多種水果的首位，具有補充能量、增加營養(yǎng)的作用。研究證明，荔枝對大腦組織有補養(yǎng)作用，能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。

2.增強免疫功能。一直被視為珍貴的滋補品。

3.消腫解毒、止血止痛。

4.止呃逆、止腹瀉。是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。

適宜人群：

荔枝適宜體質(zhì)虛弱、病后津液不足、貧血者食用；適宜脾虛腹瀉或老年人五更瀉、胃寒疼痛者食用；也適宜口臭者食用。

忌食：

不要連續(xù)大量進食荔枝，可在吃荔枝前后喝一點鹽水或者涼茶，綠豆水、冬瓜水、生地湯等也有良好療效。對孩子來說，荔枝和芒果、龍眼等水果一樣，內(nèi)火重的小朋友最好不要吃，而正常兒童也盡量少吃；對老人而言，有便秘現(xiàn)象的老人盡可能不要食用；特別是有肝病、腎病、糖尿病、胃腸病患者更應(yīng)慎重荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒均應(yīng)忌食。凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食；糖尿病患者忌食。荔枝不可多食，多食發(fā)熱；老年人多食荔枝可加重便秘。長青春痘、生瘡、傷風(fēng)感冒或有急性炎癥時，也不適宜吃荔枝，否則會加重病癥。