一些口口相傳的“健康常識(shí)”，看似有科學(xué)解釋，但往往缺乏專業(yè)性！不加以辨別，反而會(huì)損害健康。下面這十個(gè)分歧最多、流傳最廣的“假常識(shí)”，一起來(lái)看下吧！

　　1、瘦子不會(huì)得高血脂

　　高血脂，雖然帶一個(gè)脂字，但和肥胖并無(wú)直接關(guān)系。是否會(huì)得此病，與你體內(nèi)的血脂吸收、合成和轉(zhuǎn)化是否異常有關(guān)，有些胖人雖然脂肪多，但脂代謝并無(wú)異常，而有些瘦子可能因?yàn)檫z傳、高血壓等原因?qū)е轮x異常，因此患上高血脂。

　　2、吃素不會(huì)發(fā)胖

　　大家認(rèn)為吃肉會(huì)胖，那么吃素就一定會(huì)瘦么？其實(shí)不然！1.素菜更容易吸油，烹飪方法不當(dāng)，攝入的油脂會(huì)更多；2.不吃肉類，營(yíng)養(yǎng)攝入不均衡，也會(huì)給吸收代謝功能造成影響；3.不吃肉會(huì)不自覺(jué)的增加主食的攝入，造成糖分的攝入過(guò)多。

　　3、拉肚子能減肥

　　拉肚子減的不是肥，是水和電解質(zhì)，只是暫時(shí)瘦身，很快還會(huì)恢復(fù)體重！尤其是一些女性用的“腸道排毒”產(chǎn)品，事實(shí)上很大一部分都是帶有刺激性的瀉藥，在這種刺激下非但不能真正的減重反而還會(huì)危害健康，造成代謝功能紊亂、腸道炎癥。

　　4、每天吃雞蛋不能超過(guò)1顆

　　蛋黃里的膽固醇含量比較高，所以大家認(rèn)為每天吃不能超過(guò)1顆，甚至不吃蛋黃！其實(shí)蛋黃里不僅有膽固醇，還有卵磷脂，卵磷脂可以改善膽固醇對(duì)血管的傷害，正常人即使每天吃2顆雞蛋，也不會(huì)影響健康。

　　5、吃維C能預(yù)防感冒

　　一直以來(lái)大家都認(rèn)為吃維C可以預(yù)防感冒，其實(shí)這個(gè)觀點(diǎn)是不正確的！能起到防治感冒的維C劑量絕不是口服幾片就能做到的，必須是大劑量的維C。但如果服用大劑量的維C，會(huì)對(duì)胃粘膜造成傷害！想用維C防治感冒，效果不會(huì)太明顯！

　　6、人出汗可以排毒

　　無(wú)論你是因?yàn)榫o張、運(yùn)動(dòng)、汗蒸等任何方式出的汗，90%都是水，并沒(méi)有所謂的“毒”！人體各器官會(huì)做好把守工作，不讓有毒物質(zhì)進(jìn)到身體里，而那些人體需要代謝的廢物也不會(huì)通過(guò)汗腺排泄，有肝臟腎臟對(duì)他們進(jìn)行過(guò)濾。

　　7、蚊子偏愛(ài)某種血型

　　常說(shuō)O型血最招蚊子，一到夏天，O型血的人緣都是最好的！事實(shí)上蚊子愛(ài)哪種血型并無(wú)科學(xué)說(shuō)法，已經(jīng)證實(shí)的是，蚊子的定位靠的是二氧化碳、熱量、蒸發(fā)性化學(xué)物質(zhì)。

　　8、戴近視鏡會(huì)讓眼球突出

　　很多人怕戴近視鏡，就是擔(dān)心眼球突出變形，其實(shí)近視鏡是冤枉的！真正使眼球突出的不是近視鏡而是近視本身。度數(shù)越高眼軸越長(zhǎng)，眼軸越長(zhǎng)，眼睛就會(huì)出現(xiàn)一定程度的突出變形，為了防止進(jìn)一步傷害視力，還是要佩戴眼鏡。

　　9、電腦前擺仙人掌能防輻射

　　仙人掌在沙漠中可以抗紫外線輻射，但不代表可以防電腦輻射。其實(shí)，仙人掌是抗輻射不是防輻射，它并不能吸收輻射，只是幫它自己抵抗輻射，任何物體對(duì)我們的輻射它是幫不上忙的，該輻射還輻射！

　　10、每天喝八杯水

　　正確飲水量是用毫升衡量而不是杯數(shù)！成年人每天的直接飲水量應(yīng)在1200毫升左右，水要經(jīng)由腎臟代謝，過(guò)度飲水會(huì)增加腎臟和血管的負(fù)擔(dān)，身體無(wú)力承受。