1.形成固定作息，克服壞習(xí)慣

　　先找一個干凈整潔、設(shè)施完備的學(xué)習(xí)空間，制定一個能堅持下去的作息時間表。

　　當(dāng)孩子一會兒發(fā)短信一會兒學(xué)習(xí)，不睡覺打游戲，或者半夜才開始寫作業(yè)時，家長要及時阻止這些壞習(xí)慣。

　　2.戰(zhàn)勝軟弱心理，并為之命名

　　教會孩子留意失敗主義的想法。當(dāng)有個聲音悄悄地說“你不擅長數(shù)學(xué)”時，他們可以給這個聲音起一個名字，例如麥克。讓他們再選擇一個不同的名字，代表一個肯定他們擅長的某項(xiàng)活動的聲音。然后說：“這不是你。這是麥克在找你麻煩�！�

　　3.穿戴“成功服飾”

　　讓孩子挑一套特別的學(xué)習(xí)服飾，例如一頂思考帽，或一副眼鏡，只在學(xué)習(xí)時穿戴。美國西北大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，即使是成年人們也會受到所穿服飾的影響。研究人員在《兒童發(fā)展》期刊發(fā)表的一篇文章中說，當(dāng)孩子們假裝成超級英雄時，他們堅持學(xué)習(xí)的時間更長。

　　4.讓學(xué)校當(dāng)壞人

　　如果很難與孩子就作業(yè)進(jìn)行溝通，就要聯(lián)系孩子的老師或者輔導(dǎo)員。馬里蘭州貝塞斯達(dá)的六年級教師珍妮弗.古德斯坦說，她讓家長在孩子不聽話時給她寫郵件。她說：“我們可以當(dāng)壞人，出面說‘好啊，布倫丹，你跟媽媽對著干，那么你到這兒來完成作業(yè)吧�！�

　　5.孩子選擇，家長監(jiān)督

　　明尼蘇達(dá)州中等水平教育者協(xié)會顧問金.坎貝爾說，讓孩子自己選擇什么時候?qū)懽鳂I(yè)，或者如何與老師打交道。如果孩子保證自己聯(lián)系老師，他們需要知道，如果他們不照做會有何種后果。

　　6.休息時活動筋骨

　　坎貝爾說：“當(dāng)我看到孩子們昏昏欲睡時，我們會做20個開合跳，或者玩會兒石頭剪刀布，或者假裝我們在大海里，有鯊魚，我們需要飛快地游泳�！睘榱颂岣邔Ｗ⒘�，她建議讓孩子在做作業(yè)前散會兒步，做做體育活動，或騎會兒自行車。

　　7.建立獎勵制度

　　如果獎勵是立竿見影的，就能發(fā)揮最大的作用�？藏悹栒f：“比如，只要連續(xù)一周做完作業(yè)就可以獲得獎勵。一些家長會說你這學(xué)期所有科目都要得A，但長期目標(biāo)不起作用�！边@種獎勵可以是某種小東西，例如用來裝飾筆記本用的貼紙。

　　8.讓作業(yè)變得有趣

　　家長可以帶孩子進(jìn)行戶外探險，或者把作業(yè)與體育活動、流行事物、當(dāng)前事件聯(lián)系起來，從而讓做作業(yè)變得更有趣。家長還可以充分利用技術(shù)手段。孩子可以在網(wǎng)上和朋友們一起學(xué)習(xí)，利用應(yīng)用程序制作單詞卡，或者把大量作業(yè)分成小練習(xí)，或者寫作文前搞個頭腦風(fēng)暴。

　　但不要替他們做作業(yè)。正如沃姆利所說：“我們能給孩子的更好的禮物，是他們自己學(xué)會，形成長期記憶，還是他們對能力形成錯誤認(rèn)識?”

　　9.樹立行為榜樣，增強(qiáng)毅力

　　父母可以讓孩子說出他們崇拜的人，不管是職業(yè)運(yùn)動員還是喜歡的作家。當(dāng)孩子想要放棄時，問問他們，自己的榜樣會怎么做。

　　10.不要施加太大壓力

　　太大的壓力會讓孩子退卻。(心理學(xué)家)約萬諾維奇說：“當(dāng)孩子還處在發(fā)現(xiàn)自己是誰的年齡階段時候，已經(jīng)被告知需要成為什么樣的人。當(dāng)孩子想成為的人與父母需要他成為的人之間存在巨大差距時，他會逐漸變得叛逆�！�