網(wǎng)絡(luò)上，各類“焦慮帖”泛濫成災(zāi)。“月薪×萬才敢戀愛”、“退休前準(zhǔn)備××萬才能養(yǎng)老”、“育兒成本最低××萬”等，隔三差五就被拎出來熱傳，且相關(guān)數(shù)據(jù)不斷被刷新。

這是個焦慮無所不在的年代

　　社交生活中，沒有幾個話題能像“焦慮”那樣引發(fā)共鳴。你只需開個頭，就自然有人七嘴八舌地湊過來：未婚的為婚嫁著急，已婚的為家計(jì)焦慮，求職的發(fā)愁工作難尋，在職的憂慮晉升不易。

　　這是個時(shí)代特征鮮明的難題：為何人人都焦慮?如何才能不焦慮?

　　把我覺得好的都給你

　　曉晴在網(wǎng)上的簽名是“把我覺得好的都給你”�！澳恪笔撬闲W(xué)二年級的女兒芊芊。曉晴對自己的人生有太多不滿：身邊的上海女同事，不僅教育經(jīng)歷比她優(yōu)秀，而且個個優(yōu)雅時(shí)尚又見多識廣，“經(jīng)常覺得無論自己工作多努力，跟她們比起來始終輸口氣。很多東西不是后天想補(bǔ)就能補(bǔ)的�！�

　　“女要富養(yǎng)啊�！本W(wǎng)上鋪天蓋地的“富養(yǎng)帖”讓曉晴醍醐灌頂。如果我也從小學(xué)鋼琴、跳芭蕾，對著原版電影學(xué)一口流利美語，現(xiàn)在絕對不會輸給她們吧?每讀一次這類帖子，曉晴就覺得自己身上的責(zé)任重了一分，無形的力量在鞭策她前進(jìn)——絕對不能讓芊芊重蹈覆轍，一定要給她最好的，將她培養(yǎng)成一個出類拔萃的女生。

　　曉晴為芊芊畫了幅“理想圖”：舉止優(yōu)雅，彬彬有禮，一看就知家教極好;聰明好問，學(xué)貫中西，名校出身是必須的;多才多藝，琴棋書畫樣樣精通�？傊�，就是“把我覺得好的都給你”。

　　不過這個“好”給起來還真不容易。

　　芊芊的日程表排得滿滿的。周一、周四學(xué)英語，周三學(xué)鋼琴，周五學(xué)油畫，周六下午游泳班。寒暑假外出旅游，日程上必定排滿各種博物館。因?yàn)橛衅案火B(yǎng)帖”說了，“女孩富養(yǎng)，其真義是從小要培養(yǎng)她的氣質(zhì)，開闊她的視野，增加她的閱世能力，增強(qiáng)她的見識”。

　　然而“給”得越多，曉晴卻越焦慮。

　　一是始終擔(dān)心給得“不夠好”。這年頭哪個女孩不學(xué)鋼琴舞蹈繪畫，學(xué)簡單，學(xué)好卻不易。曉晴常去的父母論壇上，經(jīng)常有各種師資討論帖。每次她都會主動對照，擔(dān)心給芊芊安排的老師“不夠強(qiáng)大”。

　　二是擔(dān)心芊芊接受得“不夠好”。除了對英語班饒有興致外，芊芊更喜歡隨意涂鴉而不是畫油畫，對鋼琴更是心不在焉。兩年多來，練琴屢屢成為母女大戰(zhàn)的導(dǎo)火索。咆哮、哭泣、責(zé)罰，“人家郎朗不也是打出來的天才嗎?”曉晴讀了大量的神童培養(yǎng)帖，嘗試了各種誘導(dǎo)芊芊勤練琴的辦法，但統(tǒng)統(tǒng)以失敗告終。每次收拾摔了一地的琴譜時(shí)，曉晴都忍不住抽泣，恨鐵不成鋼，一番良苦用心無從訴說。

　　一次芊芊大鬧，說要砸琴，曉晴終于崩潰了，泣不成聲地找閨蜜馬佳哭訴。

　　馬佳不敢明說，曉晴的焦慮根源其實(shí)是她的自卑感和功利心，因?yàn)閷ψ约旱奶幘巢粷M，所以不斷自我加壓，最后將壓力轉(zhuǎn)移到了芊芊身上。

　　“以虎媽的強(qiáng)壓教育法，目標(biāo)太高，如此高難度，能不焦慮嗎?但你覺得好的，未必是芊芊適合和需要的‘好’，別把自己未竟的人生夢想施加到孩子身上�！�

　　馬佳勸曉晴把苛刻的目標(biāo)降低。自我減負(fù)，自然就不那么焦慮了。

　　“快樂教育”帶來不快樂的結(jié)果

　　別看馬佳分析得頭頭是道，但事實(shí)上，她自己也是個“焦慮癥患者”。

　　馬佳是“快樂教育”的擁躉，主張孩子應(yīng)該有個快樂的童年，盡情玩耍。“中國孩子在不停地學(xué)習(xí)，但最后除了考試拿高分，其他方面卻處于劣勢�！�

　　然而美好的設(shè)想很快被現(xiàn)實(shí)擊得粉碎。兒子馬千里一上學(xué)，各種狀況就蜂擁而至，一下子把馬佳拖入焦慮漩渦。

　　開學(xué)沒幾天，語文老師就找馬佳談話了。老師坦言班上只有3名學(xué)生沒學(xué)過拼音，不可能為幾個人放慢教學(xué)速度，家長得給小孩開小灶，讓他盡快跟上來。

　　無論有多不情愿，馬佳也只能照辦�？荚嚪�?jǐn)?shù)雖然不重要，但成績太差會影響孩子的上學(xué)興趣和自信心。

　　拼音問題過關(guān)了，但一開家長會，馬佳又遭重創(chuàng)。會上，馬佳建言學(xué)校應(yīng)在音樂修養(yǎng)、繪畫欣賞、勞動環(huán)保等方面加強(qiáng)教育，結(jié)果被老師委婉指出，馬千里的學(xué)習(xí)一直處在中下游，當(dāng)務(wù)之急是先提高成績。

　　當(dāng)年馬佳力排眾議，“什么年齡做什么事，加減乘除識字什么的，上學(xué)學(xué)起來很快”。但現(xiàn)在她發(fā)現(xiàn)，別人家孩子早已提前跑出3000米，馬千里學(xué)得再快也只有拼命追趕的份兒。數(shù)學(xué)，80道口算題，別人只要6~8分鐘就完成了，馬千里得十三四分鐘。語文，有人拿到課文就能通篇朗讀，馬千里還在不停地給生字注拼音。幾回考試下來，馬千里都穩(wěn)居倒數(shù)10名， 快樂教育帶來了不快樂的結(jié)果 。

　　馬佳失眠了�？只藕徒箲]令她不斷自�。阂恢币詠碜约憾荚趲е⒆幼邚澛穯�?在中國實(shí)踐快樂教育其實(shí)是耽誤孩子嗎?她不停地跟朋友訴苦，和家人商討對策。一向被排斥的補(bǔ)課開始越來越多地出現(xiàn)在馬千里的日程表上。

　　焦慮的不是馬佳一個人。這一代學(xué)齡童的父母，很多人當(dāng)年都深受應(yīng)試教育的苦，因此，特別希望下一代能在快樂自由的氛圍中學(xué)習(xí)成長。但無一例外，他們都在理想和現(xiàn)實(shí)的落差中苦苦掙扎。

　　網(wǎng)上熱傳一個“難淡定”的帖子，說北京某家庭崇尚素質(zhì)教育，小孩還在美國讀過一年書，沒想到回來后各科考試成績慘淡，連英語都輸給沒出過國的同學(xué)，家長一下子就無法淡定了。

　　馬佳很絕望。然而最終幫她排解焦慮的，仍是馬千里的老師。

　　在馬佳不斷電話、短信表達(dá)對孩子成績的擔(dān)憂后，班主任約馬佳長談了一次。老師分析了馬千里的幾張?jiān)嚲�，多�?shù)錯誤是因?yàn)榇中拇笠猓f明對知識的掌握還是不錯的。此外，雖然考分不理想，但整體呈上升趨勢，說明孩子在不斷進(jìn)步。

　　老師給馬佳吃定心丸：“他這樣的孩子，現(xiàn)在雖然比別人落后點(diǎn)，但只要稍加努力，通常到了二三年級都會趕上來，無需太過憂心�！�

　　馬佳這才發(fā)現(xiàn)，原來孩子一點(diǎn)兒都不差，只是不適應(yīng)目前的教育方式而已。而她因?yàn)檫^于焦慮，竟主動過濾了積極信息，一頭鉆進(jìn)牛角尖�！敖箲]是對自己無法改變現(xiàn)有社會狀況但又必須生活其中的擔(dān)憂。如果沒有后續(xù)小升初、初升高的壓力，我當(dāng)然愿意繼續(xù)快樂教育 。但現(xiàn)狀是應(yīng)試教育的選拔方式擺在那兒，我們無法改變，就變成不停地給孩子施壓�！�

　　家有讀書郎，焦慮半輩子。馬佳現(xiàn)在還沒有找到化解焦慮的好辦法，她只能提醒自己，無論多焦慮，都盡量不要把壓力轉(zhuǎn)嫁到馬千里身上。

　　三十不立的煎熬

　　賈鶴祥，31歲，月入過萬的單身IT男。在養(yǎng)家育兒族眼里，這樣的單身貴族是最快樂的。但賈鶴祥說，其實(shí)他才是多重焦慮壓身呢。

　　春節(jié)過后，賈鶴祥越發(fā)焦慮了。這個長假過得實(shí)在悲催。節(jié)前一直在冷戰(zhàn)的女朋友發(fā)來決絕的分手短信，這回是真的不回頭了。他還在情傷暗舔，父母親朋已開始一輪又一輪的逼婚：三十而立、無后為大、先成家后立業(yè)等。賈鶴祥心里有苦說不出，這年頭，沒立業(yè)咋成家啊!

　　所有的糾結(jié)都集中在一個字上：錢。

　　平心而論，賈鶴祥的收入在北京也算得上中等了。但是一個“外來務(wù)工青年”想在北京扎根，第一大難題就是房子。不錯的收入和北京的房價(jià)比起來，根本就是杯水車薪。 更要命的是，雖然天天說調(diào)控，可房價(jià)依舊一路上升，速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他的工資漲幅。每次查看存折，賈鶴祥都一陣子心灰意冷。

　　“三室兩廳才敢婚”、“十大城市娶老婆成本排行榜”、“80后結(jié)婚成本是60后的263倍”，賈鶴祥說，自己對這些未婚族的“焦慮帖”感同身受。

　　賈鶴祥也不愿歸咎于女生太物質(zhì)，盡管他和女友分手的主要原因就是因?yàn)楦悴欢ǚ孔印！罢l都有過好日子的愿望不是?身為男人，我也不想讓老婆孩子擠在出租房里，被人趕來趕去�！辟Z鶴祥說，沒房子他也沒勇氣結(jié)婚。

　　想買房就要掙更多的錢，就必須加倍努力工作，但這又讓賈鶴祥有了更多的焦慮。盡管才31歲，但在IT行業(yè)，他已經(jīng)“感受到明顯的中年危機(jī)”了。做研發(fā)的，加班加點(diǎn)是正常事，以前熬夜，瞇兩小時(shí)便又生龍活虎，可從今年開始，賈鶴祥覺得身體吃不消了。疼痛、不適紛紛襲來，查來查去卻只查出個亞健康。

　　這年頭各種健康警示又特別盛行，尤其是網(wǎng)絡(luò)上積勞成疾的重癥患者寫的反思帖、告誡帖。賈鶴祥每看一次，心理負(fù)擔(dān)就重一分。他覺得再這么下去，總有一天也會燈油熬盡。賈鶴祥有時(shí)候特別怕上網(wǎng)，“到處是這樣的負(fù)面消息，看了心情沉重�！�

　　想轉(zhuǎn)型，走管理路線，但程序員太多，管理者就那么幾個，競爭相當(dāng)激烈。創(chuàng)業(yè)?更不易，搞不好連僅有的一點(diǎn)身家都要搭進(jìn)去。

　　前行艱難，原地踏步也不行，身后那幫90后正虎視眈眈往前沖。他們年輕，有干勁兒有上進(jìn)心，加班熬夜后打個盹兒又滿血復(fù)活。“你不跟著拼下去的話，隨時(shí)有可能被他們拍死在沙灘上�！�

　　賈鶴祥不知道以后的路該如何走下去。逃離北上廣?那是徹底宣告失敗。繼續(xù)耗著?可就算升職加薪也解決不了什么問題。去年有人發(fā)過篇《年薪20萬生活在底層》，遭致大量批判，賈鶴祥卻“深知其苦”。

　　20萬元又怎樣?不吃不喝10年，買套五環(huán)外小兩居。然后呢?籌備育兒費(fèi)。早幾年就說上海育兒成本49萬元，現(xiàn)在北京也只多不少了吧。再然后呢?籌備養(yǎng)老金。有人算過，80后養(yǎng)老需備足300萬元……

　　帶著太多的問號，賈鶴祥去求教那個天塌下來都能扛的樂天派師姐。師姐一針見血地指出，賈鶴祥是“偽焦慮”，看到什么負(fù)面信息都主動往上湊，把事情往最壞處想。

　　“天下那么多夫妻，誰說就個個有房的?那么多租房的，有幾個冷雨天被突然趕出?那么多年薪不到20萬的，人家就不養(yǎng)娃不養(yǎng)老了?”

　　賈鶴祥突然發(fā)現(xiàn)，愁也罷樂也罷，大家的日子不都是這么過來的嗎。他決定，從此珍惜生命，遠(yuǎn)離焦慮帖。